Über mich
Meine Geschichte
Die größte Prägung findet in den ersten sechs bis sieben Jahren statt. In dieser Phase ist unser Unterbewusstsein sehr aufnahmefähig und unser kritischer Verstand ist noch nicht wirklich ausgebildet.
Hier entstehen sehr viele Glaubenssätze, die wir häufig unbewusst durch unser ganzes Leben tragen.
Leider sind diese größtenteils von negativer Natur. Das war auch bei mir der Fall:
Für mich war ein erstes einprägsames Erlebnis die Geburt meiner zwei jüngeren Schwestern.
Plötzlich war ich nicht mehr im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit meiner Eltern. Zudem war mein Vater sehr häufig auf Geschäftsreisen und öfter mal nicht zu Hause, und meine Mutter war mit insgesamt vier Kindern schlichtweg überfordert.
Auch ich war überfordert und habe das damals als fast Sechsjähriger dadurch kompensiert, dass ich täglich über Jahre hinweg zu einem Freund gegangen bin, dort den ganzen Tag verbracht habe und dort quasi groß geworden bin. Ich war nur zum Mittagessen und dann wieder zum Schlafen daheim.
Das hat sich rückblickend und reflektierend sehr stark auf mich ausgewirkt und ich habe mich entwurzelt und auf unterbewusster Ebene heimatlos gefühlt...
Ein weiteres sehr einprägsames Erlebnis war meine Schulzeit. Ich war immer sehr schüchtern, und mir war alles schnell peinlich, und ich bin rot geworden. Ich habe mich nie getraut, für mich selbst einzustehen – geschweige denn, mich selbst zu verteidigen, selbst wenn es notwendig gewesen wäre.
Das hat mich unter anderem zur Zielscheibe meiner Mitschüler gemacht, und so bin ich häufig ausgelacht worden, und ich war immer derjenige, der hinhalten musste, wenn die Stimmung schlecht war.
Das hat mich über die Zeit sehr frustriert, wütend und machtlos fühlen lassen.
Heute weiß ich, dass wenn man selbst unsicher, schwach und unentschlossen in seinen Entscheidungen und seinem Auftreten ist, das von anderen ausgenutzt werden kann, und Personen im Außen wichtige Entscheidungen für einen übernehmen.
Jede nahestehende Person hat sicherlich Vorschläge und Ratschläge, was SIE gut für Dich fände. Die meisten Mitmenschen haben dabei sicherlich keine schlechten Intentionen – jedoch kann Dir keiner von Ihnen wirklich sagen, was gut für Dich ist, außer DU selber ;)
Fahren wir fort :)
Da meine Frustration und Unzufriedenheit immer größer wurden, habe ich mich immer mehr zurückgezogen, bin immer tiefer in negative und depressive Gedanken abgedriftet und habe sehr viel mit emotionalem Essen ausgeglichen.
Ich habe in der Zeit über 30 kg zugenommen und habe – außer zocken – nicht viel gemacht.
Obwohl das sicherlich keine einfache Zeit für mich war, war das auch exakt der Moment, in dem ich wegweisende Veränderungen vorgenommen habe.
Nachdem ich das Abi absolviert habe und von einer sechsmonatigen Reise durch Australien und Neuseeland zurückgekehrt bin, bin ich mit ersten lebensveränderten spirituellen Büchern in Kontakt gekommen.
Ich war so sehr in den Bann gezogen von diesen Büchern, dass ich ein halbes Jahr nichts anderes gemacht habe, als zu lesen und mich mehr mit der Natur zu verbinden. Häufig konnte ich jedoch nur zehn Seiten lesen, da in diesen Büchern so viel Neues und Interessantes stand, dass ich schnell eine Reizüberflutung bekommen habe. Um das besser zu verarbeiten habe ich mich immer mehr mit Meditationen und Ernährung beschäftigt und konnte dadurch meinen ganzheitlichen Ansatz immer mehr ausprägen.
Durch diese Inspirationen (lat. "Inspirare" = „einhauchen“) wurde mir so viel neuer Lebenssinn eingehaucht, dass ich alles in meinem Leben hinterfragte.
So konnte kein neu angefangenes Studium, keine destruktiven Gewohnheiten und kein negativer Freundeskreis dem standhalten.
Mein persönlicher Heilungsweg begann...
„Das Unbekannte ist ein Feld unendlicher Möglichkeiten, das darauf wartet, erkundet zu werden.“ -Deepak Chopra
Nach einem sehr transformativen Jahr bin ich Mitte 2023 kurz nach meinem 24. Geburtstag in einen Flieger von Frankfurt nach Neu-Delhi (Indien) gestiegen – ohne auch nur die geringste Ahnung zu haben, wo mich diese Reise hinführen wird und was ich überhaupt damit erreichen möchte.
Ich hatte schlichtweg das Gefühl, eine Veränderung vornehmen zu wollen, und habe ins Unbekannte vertraut.
Und trotz viel Verwirrung und Unsicherheit bin ich mir und meinem Weg stets treu geblieben.
Nach vielen verschiedenen Stationen durch Asien und vielen Unklarheiten bin ich Ende 2023 auf Bali gelandet. Zuerst hat mir die Insel überhaupt nicht zugesagt, doch als ich in meiner jetzigen Wahlheimat Ubud (Zentral auf Bali) angekommen bin, habe ich mich sofort wohlgefühlt und habe wieder Heimat und Verwurzelung gefunden :)
Hey, ich bin Henrik Schaefer
Es freut mich sehr, dass Du Dir die Zeit genommen hast alles bis hierhin zu lesen!
Ich könnte noch viel erzählen, aber ich denke, ich konnte meine Geschichte und Message gut vermitteln.
Im Jetzt angekommen, kann ich sagen, dass rückblickend alles so kommen sollte und es so angenommen werden darf, wie es ist.
Schlussendlich bringt es nichts, mit Reue oder Kummer in die Vergangenheit zu blicken, da man sich genau dadurch von ihr vereinahmen lässt.
Als zertifizierter und ärztlich geprüfter ganzheitlicher Ernährungsberater bin ich froh um jede gemachte Erfahrung und freue mich nun, andere auf ihrem Weg hin zu mehr Gesundheit und Selbstliebe begleiten zu dürfen.
Bist Du bereit für Deine persönliche Reise?
„Laufe nicht der Vergangenheit nach und verliere Dich nicht in der Zukunft. Die Vergangenheit ist nicht mehr. Die Zukunft ist noch nicht gekommen. Das Leben ist hier und jetzt." -Buddha (Übersetzung nach dem Bhaddekaratta Sutta)
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